Удары карате

Удары руками

Традиционные позиции, блоки и удары обучают ученика правильной технике и развитию максимальной мощи удара. Классические принципы могут потом применяться к более практическим позициям, блокам и ударам. Кроме того, традиционные техники развивают мышечную ткань в процессе всего диапазона движения.

Виды ударов руками
Цуки Вадза
Сэйкен цуки (прямой удар)
Традиционный удар Гяку-цуки (прямой удар с «задней» руки)
Ой цуки (прямой удар с шагом одноименной рукой)
Кидзами цуки (прямой удар с «передней» руки)
Маваси, каги цуки (круговой удар рукой, хук)
Сито цуки (удар — симбиоз апперкота и прямого удара)
Аге цуки (восходяший удар, апперкот)
ура цуки (удар без вращения кулака)
Татэ цуки (удар вертикальным кулаком)
Тэйсо цуки (прямой удар основанием ладони)
Хиракэн цуки (прямой удар вторыми суставами пальцев)
Моротэ цуки (прямой удар двумя руками, одна рука усиливает другую)
Яма цуки (прямой удар двумя руками горизонтально)
Дан цуки (поочередно два удара одной рукой)
Рэн цуки (поочередно два удара разными руками, двойка)
Нукитэ цуки (удар кончиками пальцев)
Нукитэ татэ цуки (удар кончиками пальцев вертикально)
Тоби цуки (удар в прыжке)
[править]
Ути Вадза
Агэ эмпи ути (восходящий удар локтем)
Маэ эмпи ути (прямой удар локтем)
Маваси эмпи ути (круговой удар локтем)
Йоко эмпи ути (удар локтем в бок)
Усиро эмпи ути (удар локтем назад)
Отоси эмпи ути(удар локтем сверху вниз)
Сото сюто ути (удар ребром лодони во внутрь)
Учи сюто ути (удар ребром ладони наружу)
Отоси сюто ути (удар ребром ладони сверху)
Хайто ути (удар внутренним ребром ладони)
Котэ ути (удар предплечьем, лучевой костью)
Рикен, уракен ути (удар тыльной стороной кулака)
Йоко рикен ути (удар тыльной стороной кулака в сторону от себя)
Отоси тэцуй ути (удар основанием кулака сверху)
Маэ тэцуй ути(удар основанием кулака вперед)
Гаммэн тэцуи ути (удар основанием кулака наружу)
Тэйсо ути (удар основанием ладони без вращения кисти)
Ко ути(удар пястью)
Кокэн ути(удар кончиками пальцев «клюв»)
Кумадэ ути (удар основанием пальцев с последушим захватом)
Сётэй ути (удар открытой ладонью)

Удары ногами

Кэри (удары ногами) играют огромную роль в каратэ. Кэри является спецификой каратэ и включает в себя действия, немного разнящиеся, а некоторые и отсутствующие в других боевых искусствах. Если ими достаточно овладеть, приемы ударами ног смогут принести более сильный эффект, чем атаки руками. Однако овладение приемами ударов ногами требует много времени и усилий. Как и удары руками, удары ногами имеют три области поражения.
[править]
Виды ударов ногами
Маэ гэри (удар ногой вперед)
Маэ гэри-кеаге, аге гери (восходящий, маховый удар ногой вперед)
Маэ гэри-кекоми (протыкающий удар ногой вперед)
Йоко гэри (удар ногой в сторону)
Йоко гэри-кеаге, сокуто гэри (удар ребром стопы в сторону)
Йоко гэри-кекоми (протыкающий удар ногой в сторону)
Маваси гэри (круговой удар ногой)
Кин гэри (удар в пах)
Усиро гэри (удар назад)
Ура маваси гэри (круговой удар пяткой, т.е.через спину)
Маэ хидза, хицуи гэри (удар коленом вперед)
Маваси хицуи гэри (круговой удар коленом)
Ороси гэри (удар пяткой сверху)
Микадзуки гэри (удар подошвой во внутрь, удар «полумесяц»)
Ура микадзуки гэри (удар «полумесяц» ребром стопы наружу)
Учи хайсоку гэри (удар подъёмом наружу, «удар-серп»)
Фумикоми гэри (топчущий удар)
Кансэцу гэри (удар ребром стопы в колено)
Нихон гэри (два удара маваси гэри подряд)
Ниран гэри (два удара подряд разными ногами)
Маэ тоби гэри (прямой удар в прыжке)
Тоби гэри (удар в прыжке)
Ура маваси тоби гэри (круговой удар пяткой через спину в прыжке)
Ура ороси тоби гэри (удар пяткой кувырком через плечо, «удар хвостом»)
Ниран тоби гэри (двойка ногами в прыжке)
Аси-барай (удар-подсечка под ногу)
Гедан маваси гэри (лоу-кик) (удар в бедро)